I nostri Corsi

Il karate è una disciplina adatta ad ogni età. Ecco perché noi del 153 Sporting Club proponiamo corsi di karate di livello diverso, in orari comodi e flessibili, in grado di soddisfare qualunque esigenza.

RIEDUCAZIONE POSTURALE METODO MEZIERES Il Metodo Mézières è una tecnica di Rieducazione Posturale indicata nel trattamento delle più diffuse patologie a carico dell'apparato muscolo-scheletrico, tra cui: problemi di cervicale o cervicobrachialgia, problemi di mal di schiena o lombosciatalgia, problemi di ernie o protusioni discali, ed in tutti i casi di asimmetria della colonna vertebrale (scoliosi, iperlordosi,

METTI KO LA NOIA Il Pugilato è uno sport avvincente che richiede un’alta dose di grinta e impegno; anche se può sembrare una pratica rude e violenta, la boxe è definita la “nobile arte”, in quanto richiede l’allenamento e il coordinamento delle più grandi virtù dell’uomo: intelligenza, forza e coraggio. Apprendere uno stile di combattimento

Il Pilates prevede sia esercizi a corpo libero svolti su un tappetino (in piedi, in posizione supina o in quadrupedia) sia esercizi eseguiti con piccoli attrezzi (bacchetta, elastico, gymball) ed ogni esercizio richiede concentrazione e controllo di tutti i muscoli coinvolti.

E’ un’attività fisica diretta a tutte le persone sedentarie o che, a causa di problemi di natura ortopedica o degenerativa dovuti al fisiologico processo d’invecchiamento, non possono facilmente avere accesso all’attività fisica ed al benessere che ne deriva.